Känningar i hälsenan
•
Ont i hälsenan och hälseneinflammation
Ont i hälsenan är vanligen muskulär men kan även visa sig vara en slemsäcksinflammation, mycket är beroende på var och när du känner av besvären. Hos yngre handlar det ofta om besvär i hälens tillväxtzon. Problemen i hälsenan kallas ofta för hälseneinflammation.
Symptom på hälseneinflammation
Tidiga symptom är trötthet och stramhet i nedre delen av vaden är ett vanligt symptom. Personen kan även uppleva en stor morgonstelhet dagen efter att man varit aktiv. Detta är tydliga varningssignaler för att det finns en svullnad i muskel och sena men inte nödvändigtvis en inflammationsprocess. Den vanligaste orsaken är en överansträngning och att man varit mer aktiv eller belastat mer än vanligt. Graden av överansträngningsskada ökar om inte återhämtning tas i beaktande. I övriga fall kan de vara ett tryck från en sko eller pjäxa som gett liknande symptombild.
Hälsenan kan gå av, vilket kallas för hälsenebristning. Senan kan gå av antingen helt eller delvis. Det kan ske när den belastas utöver det vanliga, exempelvis inom sporter som fotboll och tennis. Risken för bristning ökar om man utsätter den för kraftig belastning medans det finns
•
Inflammation i hälsenan
I denna guide skriver oss om din skada samt lyfter fram hur ni kan utföra för för att lindra besvären. För varenda skada skriver vi även vilka redskap för hjälp som oss rekommenderar till att ni ska bli bättre.
Beskrivning från skada
Inflammation inom hälsenan existerar egentligen ej en inflammation, utan enstaka felaktig läkning av mikrobristningar som uppstår i senan vid ett överbelastning. på grund av att starta en naturlig läkning från en skadad sena behöver det ursprunglig bli ett inflammation, likt sedan förändras till enstaka reparation (en uppbyggnad) samt slutligen leder till enstaka normal senstruktur.
Vid hälseneinflammation blir det inte någonsin någon inflammation vilket leder till för att felläkning från senan. vid sikt leder detta mot att hälsenan blir förtjockad och detta kan även växa in blodkärl tillsammans nervändar inom senan, detta bidrar inom sin tur till för att senan blir svagare.
Hälsenan existerar kroppens starkaste och kraftigaste sena såsom fäster inom hälbenet samt löper längs med underbenet och förändras till den stora vadmuskeln. Hälsenans viktigaste uppgift existerar att överföra vadmuskelns kraft till foten och möjliggöra sträck inom foten. Dagligen utsätter oss hälsenan till påfrestningar inom samband tillsammans gång alternativt löpning.
O
•
Hälseneinflammation
Att få ont i hälsenan eller att få hälseneinflammation är en vanlig idrottsskada, särskilt i samband med aktiviteter som innehåller mycket löpning och hopp. Inte minst är hälseneinflammation vanliga bland långdistanslöpare. Forskningsstudier har visat att mellan % av alla löpare som springer kilometer i veckan drabbas av hälseneinflammation. Risken är som störst i åldersgruppen år. Alla kan drabbas av hälseneinflammation även om det är mer förekommande hos löpare. Det är vanligt förekommande vid ökad promenad distans/steg distans i felaktiga skor.
Vad är hälseneinflammation?
Att det kallas för hälseneinflammation är egentligen felaktigt, det rätta namnet är hälsenetendinos (achillestendinos) eller hälsenetendinopati (Achillestendinopati).
Det som har hänt i senan när den har överbelastas, det har skett mikrobristningar vilket leder till att senan förtjockas och på sikt kan det även växa in blodkärl med nervändar i senan (neurovaskularisering).
Hälseneinflammation symtom och tecken:
Hälseneinflammation eller smärta i hälsenan kan ha olika symtom beroende på hur länge du har haft besvär. Nedan kan du läsa om de olika faserna och symtomen. Symtomen utveck